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Aktuelles

Neue BodyWeightStation ab sofort freigegeben

BodyWeightStation - die neue Plattform für Functional Training unter freiem Himmel am Sportzentrum

Bodyweightstation

Lust auf Training an der frischen Luft, draußen bei Wind und Wetter? Dann bietet das Sportzentrum ab dem Wintersemester mit der neuen BodyWeightStation genau das Richtige für Euch! Ab sofort könnt ihr an unserer neuen Outdoor Fitness Station an diversen Stangen in verschiedenen Höhen und Längen entlang hangeln, euch mit Klimmzügen nach oben hieven oder außen herum klettern. Functional Training, also das Training ohne aufwendige Geräte sondern mit dem eigenen Körpergewicht, heißt dabei das Zauberwort!

Die neue BodyWeightStation enthält unter anderem diverse Stangen für Klimmzüge sowie Parallelbarren, Low Bars und auch Snake Bars zum Hangeln. Dieser Aufbau lässt sich für viele Übungen nutzen und bietet eine ideale Plattform für Trends wie Freeletics, Street Workout, Calisthenics, Schlingentraining, funktionelles Gruppentraining und viele andere Outdoor Fitness Aktivitäten. Das zugrundeliegende gesamtheitliche Konzept und der progressive Aufbau der Station machen sie interessant für Sportler jedes Trainingslevels und jedes Alters. 

Im Wintersemester kann die Anlage bereits genutzt werden, sodass ihr mit vielen Übungsideen voll durchstarten könnt. Der Kurs „Funktionales Outdoortraining“ nutzt die Anlagen bereits. Im Sommersemester wird es dann auch einen speziellen Kurs an der BodyWeightStation geben. Lediglich der Sportausweis wird für die Nutzung der Station benötigt!

Wir freuen uns auf Euch!


Konditionstraining am Mittwoch 20.06.2018

Da das Stadion an diesem Tag belegt ist, ist der Treffpunkt für das Konditraining am Mittwoch, 20.06.2018 um 18:00 Uhr an der Pforte des Sportzentrums.


Kursausfall

Mittwoch,
20.06.2018

Uni Masters
von 20:00-21:00 Uhr entfällt!
Freies Schwimmen
von 21:00-22:00 Uhr entfällt!


Freitags, 19:00-20:00 Uhr: KiBo Kickbox-Aerobic entfällt durchgehend!
  1. Sportzentrum

Hochschulsport

Indoor oder Outdoor -

 

Rs Adventureracing 5

...da ist für jeden Geschmack was dabei!