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Rückenschule in der Schule


Mobilisation

Strecken nach oben

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Schulterkreisen

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Umschauen

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Dehnung der Hüftbeuger

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Rückenrodeo

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Kräftigung

King Kong

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Arme auseinanderziehen

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Schwebesitz

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Brücke

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Poster der Rückenschulübungen


Unterrichtsmaterial

Für den Unterricht in Natur und Technik und den Sportunterricht hat die Orthopädische Klinik für die Universität Regensburg ein Präventionsprogramm entwickelt.

Einige exemplarische Unterrichtshilfen für das Programm "Rückenfit – unsere Schule macht mit" können Sie hier einsehen:

Karteikarten mit Übungen der Rückenschule für Schulkinder [2 MB]

Anfragen zum Präventionsprogramm richten Sie bitte an Fr. Dipl.-Sportwiss. Silvia Dullien.

E-Mail: silvia.dullien[at]ukr.de

  1. Fakultät für Medizin

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Orthopädische Klinik für die Universität Regensburg
im Asklepios Klinikum

Testbild
Lehrstuhlinhaber

Prof. Dr. med. Dr. h.c.
Joachim Grifka

Medienabteilung
Telefon (09405) 182477