Stress lass nach

Entspannungskurs für Studierende auf dem Regensburger Campus

Pressemitteilung vom 25. Mai 2012

Der Studienalltag wird häufig von Hektik und Stress begleitet. Besteht keine Balance mehr zwischen Anspannung und Entspannung, dann befindet man sich im Dauerstress, der zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität, der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit führen kann. Dies gilt gerade auch in Prüfungszeiten.

Um diesem Problem vorzubeugen, veranstaltet die Zentrale Studienberatung der Universität Regensburg im laufenden Sommersemester 2012 einen Entspannungskurs für Studierende. Im Rahmen von fünf Terminen (erster Termin: 4. Juni 2012, 18.30 bis 20.00 Uhr) können Studierende dabei verschiedene Wege aus der „Stressfalle“ kennenlernen. So sollen unterschiedliche alltagstaugliche Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten und Tricks zur kurzfristigen Entspannung geübt werden. Ziel ist das individuelle Auffinden von Ruhepunkten im Alltag und das Erreichen von körperlicher, geistiger und seelischer Ausgewogenheit. Die Diplom-Psychologin Anne Komorek-Magin leitet den Kurs.

Die Kosten für die Teilnahme am Entspannungskurs betragen maximal 50 Euro. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Interessierte sollten sich für weitere Informationen und für die Anmeldung mit der Zentralen Studienberatung der Universität Regensburg (Studentenhaus Zi. 2.24, Tel. 0941/943-2219, studienberatung@uni-regensburg.de) in Verbindung setzen. Bei einer Teilnehmerzahl von mindestens acht Personen findet der Kurs statt.

Veranstaltungsdaten:
Entspannungskurs für Studierende
Termine: 4.06./11.06./18.06./25.06./2.07.2012; jeweils montags von 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort: Wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Weiterführende Informationen unter:
http://www.uni-regensburg.de/studium/zentrale-studienberatung/veranstaltungen/entspannungskurs/

Ansprechpartnerin für Medienvertreter:
Daniela Hodapp
Universität Regensburg
Zentrale Studienberatung
Tel.: 0941 943-5540
Daniela.Hodapp@ur.de