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Entspannungskurs

Relaxation Techniques - nicht nur gegen Unistress...

Nehmen Sie sich Zeit, an vier Abenden verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, die für sich selbst gut wiederholbar sind, vorgestellt und geübt.

So können Sie auch nach dem Kurs Entspannung gut in Ihren persönlichen Alltag integrieren. Bewusstes Atmen, Bewegungsmeditation und achtsame Selbstbeobachtung lassen Sie eigene, neue Wege zum Abbau von Anspannung und Stress sowie zum Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit finden.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte, Decke, Kissen o. ä. mitbringen. (Der Kurs ist teilnehmerbeschränkt.)

Termine:
Im Sommersemester finden kein Kurs statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt bei der Zentralen Studienberatung.

Zentrale Studienberatung

 

Drei Studierende vor den Büros der Zentralen Studienberatung
Sekretariat

Studentenhaus, Zi. 2.24
Telefon 0941 943-2219
E-Mail

Öffnungszeiten

Mo-Do  8-12 und 13-16 Uhr
Fr          8-12 Uhr