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Bewegte Pause

Das Video zur bewegten Pause soll Dozenten helfen, in ihrer Vorlesung oder ihrem Seminar etwas Bewegung einzubauen. Es handelt sich hierbei um ein 5-minütiges Video, in dem von Studierenden Übungen gezeigt werden, die sich auch auf begrenztem Raum gut durchführen lassen. Die bewegte Pause bietet damit eine Unterbrechung der meist 90-minütigen Sitzzeit während der Vorlesung oder des Seminars, was der Gesundheit förderlich ist. Außerdem aktiviert es wieder und das weitere Lernen fällt leichter.

Genauso können die Videos am Arbeitsplatz eingesetzt werden, um die langen Sitzzeiten im Büroalltag zu unterbrechen.

Video 1:

Video 2:

Video 3:


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