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Glücksgefühle trotz Corona-Krise

Veröffentlichungsdatum 2. Februar 2021
ARD | ARD Buffet

Prof. Dr. Inga Neumann erklärt, wie man gut durch die soziale Isolation kommt

Die Sendung ARD Buffet hat die Neurobiologin Prof. Dr. Inga Neumann per Video ins Studio geholt, um darüber zu sprechen, wie sich die durch die Corona-Einschränkungen bedingte soziale Isolation auf unsere Psyche auswirkt. Als soziale Wesen sind wir auf persönliche Kontakte angewiesen, insbesondere liebevolle Berührungen reduzieren den Stresslevel, setzen positive Botenstoffe im Körper frei und aktivieren das körpereigene Belohnungssystem. Wer allein lebt und auf körperliche Nähe verzichten muss, dem können Gespräche mit Augenkontakt helfen, moderater Sport an der frischen Luft, gutes Essen und die Pflege unseres größten Sinnesorgans, der Haut.

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