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Entspannungskurs

Relaxation Techniques - nicht nur gegen Unistress...

 

Relaxationtechniques

 

Nehmen Sie sich Zeit, an vier Abenden verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, die für sich selbst gut wiederholbar sind, vorgestellt und geübt.

So können Sie auch nach dem Kurs Entspannung gut in Ihren persönlichen Alltag integrieren. Bewusstes Atmen, Bewegungsmeditation und achtsame Selbstbeobachtung lassen Sie eigene, neue Wege zum Abbau von Anspannung und Stress sowie zum Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit finden.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Yogamatte, Decke, Kissen o. ä. mitbringen.

 

Anmeldung

Der Kurs ist teilnehmerbeschränkt. Anmeldungen bitte per Mail.

 

Termine 2018 (ausgebucht):

Mittwoch, 14.11.18, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 21.11.18, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 28.11.18, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 05.12.18, 17:30-19:00 Uhr

Termine 2019:

Mittwoch, 09.01.19, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 16.01.19, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 23.01.19, 17:30-19:00 Uhr
Mittwoch, 30.01.19, 17:30-19:00 Uhr

Zentrale Studienberatung

OFFENE SPRECHSTUNDE:
Di 13-15 Uhr
Mi 15-16.30 Uhr
Do 13-15 Uhr
 

ZSB im Studentenhaus


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