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Coaching Café UR

Ihre kleine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag - Das Coaching Café UR

Wordcloud Coaching Caf _

  Derzeit findet das Coaching Café UR nur online statt. [Stand September 2020]


Um was geht es im Coaching Café UR?

Vielleicht möchten Sie einfach mal...

... ein berufliches Thema oder eine berufliche Situation von einer neutralen externen Person betrachten lassen.

... ein bestimmtes Thema abseits vom Arbeitsplatz reflektieren und besprechen.

... etwas Neues ausprobieren und sich überraschen lassen.


Brauche ich eigentlich ein Problem, um teilzunehmen?

Es gibt kein falsches Thema und nur richtige Gründe, um dabei zu sein. #ausprobieren


Was kann ich eigentlich im Coaching Café UR besprechen?

Hier kommen ein paar Themen und Fragestellungen, die schon mitgebracht wurden:

  • Wie bleibe ich gelassen, wenn...?
  • Wie rege ich mich weniger auf?
  • Wie gehe ich leichter mit Druck um?
  • Ich habe keine Energie mehr, ich fühle mich leer. Ich brauche einfach eine Pause.
  • Wie bekomme ich endlich diese To-do-Liste abgearbeitet und gehe mit dem Gefühl, ehrlich was geschafft zu haben, nach Hause?
  • Darf ich mir "Alleinzeit" gönnen - bei Job, Kindern, usw.?
  • Wie habe ich wieder mehr Freude im Job?
  • Wie nehme ich nicht alles so persönlich?
  • Wie mache ich mir weniger Sorgen?
  • Was will ich wirklich?
    uvm.
     

Beispiele von Führungskräften:

  • Wie bekomme ich alles unter einen Hut?
  • Wie motiviere und begeistere ich mein Team?
  • Wie schaffe ich es zu priorisieren?
  • Wie gehe ich besser mit Druck um?
  • Wie komme ich besser in der Rolle als Führungskraft an?
    uvm.

Es gibt kein RICHTIG oder FALSCH, kein "zu beruflich" oder "zu privat". Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Wunsch nach einer positiven Veränderung.

Mal wieder durchatmen. Für einen Moment den Alltag hinter sich lassen. Gelassenheit tanken. Wieder mehr Leichtigkeit spüren. Den neuen Job meistern, weniger Stress und, und, und... vielleicht auch einfach eine kleine Pause machen. Darum geht es im Coaching Café UR.

In einem lockeren, entspannten Rahmen mit 1:1-Speed-Coachings im Wechsel mit ausgewählten Reflexions- und Achtsamkeits-Übungen kommen Sie wieder bei sich an, amten durch und gelangen zu neuen Impulsen und frischen Perspektiven.


Anmeldung & Überblick

Wer kann sich anmelden? Alle interessierten Führungskräfte und Mitarbeiter/innen im wissenschaftsstützenden Bereich.
Wie erfolgt die Anmeldung? Bitte melden Sie sich bis spätestens 1 Woche vor dem jeweiligen Termin verbindlich in GRIPS mit ihrem NDS-Account an. Auch Teilnehmer/innen aus der ersten Runde sind wieder herzlich willkommen!
Wann findet die Veranstaltung statt?

Nächste Termine:

12.02.2020 * 11.03.2020 * 29.04.2020 *
27.05.2020 * 17.06.2020 * 22.07.2020 *
* 23.09.2020 *11.11.2020

jeweils von 13.00 bis 16.00 Uhr

Wo findet die Veranstaltung statt?

a bit of color & FRIENDS GmbH
Zentrum für Lebensfreude
Prüfeninger Schloßstraße 73
93051 Regensburg

 

Das Coaching Café UR findet aufgrund der Corona-Pandemie seit April 2020 und bis auf Weiteres online via Zoom statt. [Stand September 2020]

Wie läuft das Coaching Café ab?

Im Coaching Café UR wechseln sich Speed-/Impuls-Coachings (1:1-Coaching mit dem Coach) und Selbstcoaching-/Reflexions-übungen ab. So hat man die Gelegenheit individuell UND mit einem Coach an eigenen Themen zu arbeiten. Sie "arbeiten" immer allein, es ist also kein Workshop.
Pro Termin können maximal 5 Personen teilnehmen. Das Coaching Café UR findet in gemütlicher, vertraulicher Atmosphäre und natürlich mit Kaffee & Snacks statt.

Online wird das Konzept beibehalten: Speed-/Impuls-Coachings und Selbstcoaching-/Reflexionsübungen wechseln sich ab. Dies kann in Zoom hervorragend umgesetzt werden. Voraussetzung für die Teilnahme an der ONLINE EDITION ist ein PC/Laptop mit Audio- und Videofunktion.


Wer sind die Coaches?

Veronika Kammholz
Geschäftsführende Gesellschafterin der a bit of color & FRIENDS GmbH,
Gründerin des Zentrums für Lebensfreude sowie der Impulse in Espressolänge®
mit den Coaching Café-Seminaren & Ausbildungen


Als Life Coach berät Veronika Kammholz Menschen im privaten und
beruflichen Bereich bei deren Weiterentwicklung und Veränderung. Ihr
Coaching-Prinzip ist geprägt von dem Thema "Empowerment", was so viel wie
"Ermächtigung" oder "Übertragung von Verantwortung" bedeutet. Sie zeigt
schnell umsetzbare Strategien und Lösungen auf, mit denen ihre Kunden
eigenmächtig, aktiv und selbstbestimmt ihr Leben gestalten können. Spaß,
Freude & Leichtigkeit im Coaching gehören ganz selbstverständlich zu ihrer
Arbeit. Der Fokus wird als entscheidend erlebt, der Humor hilft. "Sei du selbst
die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt."
– Mahatma Gandhi

Birgit Struwe
Coach bei a bit of color & FRIENDS GmbH

Als wertschätzende Businesspartnerin und präsente Impulsgeberin unterstützt Birgit Struwe Unternehmen und Menschen bei ihrem Wachstum und der persönlichen Entwicklung. Dabei verbindet sie bewährte Best Practices mit neuen Leadership-Kompetenzen und Coaching-Methoden. Sie zeigt ihren Kunden die Erfolgsfaktoren von Veränderungen, die Spaß machen, leicht umgesetzt werden können und gleichzeitig die gesetzten Ziele erreichen und erfolgreich und glücklich machen.
"Menschenführung ist an die Hand nehmen, ohne festzuhalten und loslassen, ohne fallen zu lassen." - Wilma Thomalla, Deutsche Publizistin.

Anja Witschel
Coach bei a bit of color & FRIENDS GmbH

Als Autorin und zertifizierter Coach macht sie, u.a. mit ihrem Buch "Der Partner
stirbt - ist jetzt alles vorbei?", Menschen Mut zu neuer Lebensfreude.
In ihren Coachings arbeit sie so analytisch wie warmherzig und gibt Impulse
mit echtem Mehrwert.
Als Dipl.-Betriebswirtin (FH), Executive Financial Consultant und Zertifizierte
Spezialistin für Ruhestandsplanung (FH) berät sie seit 2001 ihre Kunden in
finanziellen Angelegenheiten, unter anderem im Bereich Absicherung und
Vorsorge.Privat steht für sie der Sport hoch im Kurs. Ihr Motto: „STILLSTAND IST RÜCKSCHRITT!“

Holger Kahlert
Coach bei a bit of color & FRIENDS GmbH


Holger Kahlert ist Führungskraft, Mentor für junge Führungskräfte und in seiner
Selbstständigkeit zertifizierter Coach aus Leidenschaft. Er ist Ratgeber und
Challenger, deckt wertschätzend und fokussiert Themen auf, begleitet
nachhaltig und bleibt nicht an der Oberfläche. Menschen zu fördern und ihnen Impulse zu geben, ist seine Energiequelle, das was ihn speist und antreibt. Bei seiner Arbeit bilden Empathie, Achtsamkeit, Wertschätzung und Ehrlichkeit für ihn die wichtigsten Säulen. Einer seiner Leitsätze ist: If it doesn’t challenge you it doesn‘t change you.


Impressionen & Meinungen zu bisherigen Coaching Cafés UR

Es ist eine superfreundliche Umgebung, in der man die Zeit mit sich findet
und der die Würdigung jedes einzelnen Teilnehmers wichtig ist.


Das Coaching Café UR hat mir neue Impulse auf persönliche Fragestellungen gegeben. Dadurch konnte ich neue Wege und Stategien entwickeln, konkrete Probleme angehen und Lösungen generieren. Die Hilfestellungen durch das Coaching Café waren absolut wertvoll und ich bin beim nächsten Mal gerne wieder dabei, um mir Impulse zu holen.


„Eine ungewohnte, aber lohnende Erfahrung. Wellness fürs Hirn. Frühjahrsputz
für die Seele. Vorsorgeuntersuchung fürs Herz
.“


Im alltäglichen Arbeitsablauf geht oft verloren, dass Mann/Frau nicht nur eine Funktion an der Arbeitsstelle hat, sondern eine wertvolle und bereichernde Persönlichkeit für das ganze Team darstellt. Im Coaching Café wurde mir dies wieder gegenwärtig.


Ich habe aus purer Neugierde und ohne konkretes Problem am Coaching Café teilgenommen; verlassen habe ich es aber mit einem enormen Mehrwert und vollkommen begeistert von dem Format. Besonders beeindruckt haben mich die zwanglose Atmosphäre sowie die völlige Anonymität der Veranstaltung, obwohl die Gruppe ja aus fünf Teilnehmern besteht.


„Es gibt kein falsches Thema, mit dem du dich dort beschäftigen willst. Alles
darf, nichts muss.“




Fotos: a bit of color & FRIENDS GmbH
  1. Verwaltung

Personalentwicklung für wissenschaftsstützendes Personal


Sammelgebäude, Zi.217

Telefon 0941 943-5945
Telefax 0941 943-815945
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Termine nach Vereinbarung