Materialien

Belastungsprotokoll / Extertion Protocol

Link zum Download (englisch)

In diesem Multidimensionalen Belastungs-Protokoll werden die Abläufe von drei unterschiedlichen Belastungsbedingungen: Kognitive Belastung (Aufmerksamkeitstests), Emotionale Belastung (Filmmaterial) und Körperliche Belastung (Ergometer) sowie eine Entspannungsbedingung vorgestellt. Mit Ausnahme der motorischen Belastungs-Bedingung, die aus logistischen Gründen nur bei gesunden Probanden eingesetzt wurde, wurden die kognitive und emotionale Belastungsbedingung, sowie die Entspannung auch bei Patient:innen mit post-COVID-Syndrom im Rahmen eines Rehabilitationsprogramms angewendet und ausgewertet. In den einzelnen Abläufen sind entsprechende Tests gelistet, die typischerweise Fatigue und Fatigability abbilden.

DOI Exertion Protocol: https://epub.uni-regensburg.de/77908/

Fragebogen zu Belastung und Erschöpfung

Der FBE-S Fragebogen (Link zum Download) zu empfundener Belastung und Erschöpfung dient der Abfrage der erfahrenen Belastung in der letzten Stunde sowie der momentan erlebten Erschöpfung mit je einem Item. Dies wird für 3 Bereiche abgefragt: Kognition, Motorik, Emotion. Der FBE-S wurde für den Einsatz während einer Belastbarkeitserprobung entwickelt. Der Fragebogen wurde bisher im Rahmen einer Studie bei 73 Patient:innen mit Post COVID und einer gesunden Vergleichsstichprobe mit 58 geschlechts- und alters-gematchten Personen eingesetzt. Die Studie wurde von 2022 bis 2024 durchgeführt (Tempfli et al. & Randerath, 2025, eingereicht). Die Fragebogen-Entwicklung wurde gefördert durch das Zukunftskolleg der Universität Konstanz. Die Durchführung der Studie wurde gefördert durch das Baden-Württemberg Ministerium für Wissenschaft & Kunst. Die englische Übersetzung "QLF-S: Questionnaire on Perceived Load and Fatigue (State) (Link zum DOWNLOAD" entstand an der Universität Regensburg.

DOI FBE-S: https://epub.uni-regensburg.de/76995/

DOI QLF-S: https://epub.uni-regensburg.de/76999/

Fatigue Protokoll

Das Fatigue Protokoll in Englischer (Link zum Download) und deutscher Sprache (Link zum Download) wurde erstellt, um die wahrgenommene Intensität von Erschöpfung nach körperlichen, emotionalen oder kognitiven Belastungssitzungen bzw. nach Entspannungsphasen zu erfassen. Im Fatigue-Protokoll wird die wahrgenommene Intensität von Erschöpfung und Belastung am Sitzungstag selbst und über einen Zeitraum von drei Tagen nach der Sitzung dokumentiert. Die Einschätzung erfolgt auf einer Skala von 0 („keine Erschöpfung/Belastung“) bis 4 („sehr starke Erschöpfung/Belastung“). Das Fatigue-Protokoll unterscheidet zwischen emotionaler, kognitiver und körperlicher Belastung und Erschöpfung.

DOI (Deutsche Version): https://epub.uni-regensburg.de/77892/

DOI (english version): https://epub.uni-regensburg.de/77893/

Therapeutisches Material: Psychotherapie bei Chronischer Fatigue

Link zum deutschen und englischen Material-DOWNLOAD HIER

• APC-Modellbeschreibung für Psychoedukation
• APC-Modellbeschreibung für Psychoedukation (Basisversion)
• Beispiel einer Verhaltensanalyse unter Einbezug von Elementen des SORCK-Modells
• Leeres Arbeitsblatt zur Verhaltensanalyse unter Einbezug von Elementen des SORCK-Modells. Geeignet zur Ableitung von Erklärungsmodellen für Aktives und Protektives Coping getrennt
• Erweitertes leeres Arbeitsblatt zur Verhaltensanalyse unter Einbezug von Elementen des SORCK-Modells. Geeignet zur Ableitung von Erklärungsmodellen für Aktives und Protektives Coping getrennt (mit mehr Platz zum Ausfüllen)

Aus dem Paper im Journal of Contemporary Psychotherapy mit dem Titel: The Concept of Active and Protective Coping for Individual Psychotherapy in Chronic Fatigue: An Example from Post COVID.

Regensburger Energie-Tagebuch

Link zum Download

Link zu epub (für Zitationen)

Das Arbeitsblatt ermöglicht die Erfassung körperlicher, emotionaler und kognitiver Energielevels im Verlauf einer Woche (Tagebuch) bzw. über 12 Wochen (Wochenbuch).
ANLEITUNG: Es werden tägliche Energielevel auf einer Skala von 0 bis 10 (0 = keine Energie; 10 = gesundes Energieniveau wie vor der Erkrankung) dokumentiert und relevante Besonderheiten werden festgehalten, einschließlich emotionaler Ereignisse, körperlicher Aktivität, kognitiv anspruchsvoller Aufgaben, Krankheit oder Erholungsphasen. Zusätzlich wird die tägliche Aktivitätszeit (z. B. Arbeits- oder Schulzeit) eingetragen, um Zusammenhänge zwischen Belastung und Energieverlauf sichtbar zu machen.
Am Ende jeder Woche werden die Werte mittels farbigen Kreuzchen (Körperlich: grau, Kognitiv: blau, Emotional: rot und Aktivitätszeit: schwarz) in eine grafische Übersicht übertragen. Das Verbinden der Kreuzchen ermöglicht die Abbildung von Trends über die verschieden-farbigen Energielevels und Aktivitätszeiten.
Ein zweites Arbeitsblatt dient dazu, die wöchentlichen Durchschnittswerte über einen Zeitraum von 12 Wochen systematisch zu erfassen. Hier werden die Mittelwerte der körperlichen, kognitiven und emotionalen Energielevel sowie die wöchentliche Aktivitätszeit eingetragen. Dieses Vorgehen ermöglicht eine strukturierte, longitudinal nachvollziehbare Darstellung individueller Energieverläufe und unterstützt die Analyse kurz- und mittelfristiger Veränderungen über alle drei Energieebenen hinweg.