Workshop "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung - ein Einstieg"

Sonntag 05. Mai 2024, 10:00 Uhr - Sonntag 05. Mai 2024, 17:00 Uhr

Workshop

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmerinnen mit wenig oder keinen Vorkenntnissen und bietet einen Einstieg in die Thematik. Es werden grundlegende Verhaltensweisen und Strategien besprochen und geübt, um in derartigen Situationen souverän zu reagieren und die Situation sicher zu verlassen. Neben einer Einführung zu grundlegenden Techniken zur Selbstverteidigung (mit entsprechenden Übungen) nehmen wir die Themen der Teilnehmerinnen auf und binden sie in das Kursprogramm ein. Angeleitet durch das erfahrene Trainingsteam können die Teilnehmerinnen so in einem geschützten Rahmen wertvolle Erfahrungen machen und Selbstsicherheit gewinnen.

Ein Q&A-Teil und die Möglichkeit zur weiteren Vertiefung der Übungen in Kleingruppen zu verschiedenen Schwerpunkten runden das Kursprogramm ab.

Anmeldung:

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Bitte melden Sie sich über GRIPS an. Dort können Sie auch im Vorfeld schon Wünsche an den Workshop mitteilen.

Hinweise:

Bitte bringen Sie Hallenschuhe, bequeme Kleidung, ausreichend Verpflegung und Getränke mit. Die Gymnastikhalle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden.

Zielgruppe:

alle weiblichen Mitglieder der UR von Studentinnen über Wissenschaftlerinnen bis zu wissenschaftsstützenden Mitarbeiterinnen (ab 18 Jahre, gesundheitliche Einschränkungen sind kein Problem, normale Alltagsfitness ist ausreichend)

Organisation:

Antidiskriminierungsstelle der UR, Gleichstellungsstelle für das wissenschaftsstützende Personal der UR, Koordinationsstelle Chancengleichheit, UR alive - studentisches Gesundheitsmanagement

Der Eintritt ist frei. Verbindliche Anmeldung über GRIPS.

Link für weitere Informationen: https://www.uni-regensburg.de/chancengleichheit/aktuelles/selbstbehauptung-und-selbstverteidigung/index.html