Lernberatung

Schaffen Sie sich eine für Sie passende / zufriedenstellende Tagesstruktur:

• Wann stehe ich auf? Wann muss ich zu Bett gehen, um genügend Schlaf zu bekommen?
• Wie beginne ich den Tag? Kann ein Spaziergang den Kopf lüften und ein guter Start in den Tag sein?
• Welche Ziele möchte ich heute erreichen?
• Wie und wo schaffe ich mir gute Rahmenbedingungen zum Arbeiten?
  • Wenn möglich, kann eine Trennung von Arbeit und privat Klarheit und bessere Konzentration schaffen.
  • Auch ein fester Arbeitsplatz kann unterstützend sein.
  • Kleidung, wie Sie sie an der Uni tragen würden, kann dabei helfen, in einen guten Lern- und Arbeitsmodus zu kommen.
• Welche Sozialkontakte tun mir heute gut - wie kann ich sie aufrecht erhalten? (Mal wieder lang telefonieren, mit mehreren Freunden gleichzeitig Skypen, ...)
• Wann lerne ich, wann mache ich Pause, wann ist Feierabend?
• Was tue ich heute zum Ausgleich?
• Bewegung, Trinken, Frischluft, Genuss, Frühling… nicht vergessen!

Die Filmreihe "Lernen lernen" der RWTH Aachen bietet anschaulich Methoden zur Strukturierungshilfe im Uni-Alltag: rwth-aachen.de/Film-Tutorials

• Setzen Sie sich konkrete, messbare, realistische Ziele für jeden Tag.
• Wertschätzen Sie die Dinge, die Sie geschafft haben, am besten schriftlich in Form eines Erfolgstagebuchs. Welche 3-5 Dinge sind mir heute gut gelungen?
  www.soft-skills.com/erfolgstagebuch-fuehren
• Schulterklopfen motviert!
• Auch ein Lernprotokoll kann Geschafftes / Erfolge gut sichtbar machen und motivierend wirken. Download HIER
• Fahren Sie auf Sicht. Schritt für Schritt!

• Hier bekommen Sie Literatur bzw. Informationen zur Literaturversorgung in Corona-Zeiten: www.ur.de/bibliothek/startseite/index.html

• Die Akademische Schreibberatung bietet weiterhin Einzelkonsultationen zu universitären und akademischen Schreibprojekten an, wegen der aktuellen Entwicklungen jedoch per E-Mail, Telefon oder Skype, je nach Bedarf der Ratsuchenden. Anmeldungen über: www.ur.de/zentrum-sprache-kommunikation/schreibberatung/schreibzentrum/

Die Universität Bielefeld stellt recht ausführliche Informationen zu bewährten Studientechniken und Lernmethoden bereit:

www.uni-bielefeld.de/studium/studierende/information-studienberatung/studientechniken/literatur-links-angebote/

Vereinbaren Sie einen individuellen telefonischen Beratungstermin mit der Lernberatung:

Email an kerstin.zimmermann@ur.de, gerne mit Terminwunsch. Ich berate immer montags und dienstags an der Universität.

So kommen Sie psychisch gesund durch die Corona-Krise:
www.ur.de/studium/zentrale-studienberatung/aktuelles/corona-infos/