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Aktuelles

Kursausfall

Samstag
27.10.2018

Gymnastikhalle und Turnhalle gesperrt!
- kein Freies Training


Hochschulsportprogramm WS 2018/19

Das Hochschulsportprogramm für das WS 2018/19 steht online. Hier geht's zum Download der Programmübersicht. (Änderungen vorbehalten!)

Vom 15.10.-19.10.2018 ist Schnupperwoche, in der die Kurse kostenlos, auch ohne Sportausweis, besucht werden können.

Die Onlineanmeldung zu den teilnehmerbegrenzten Kursen wird am Freitag, 19.10.2018 um 8:00 Uhr freigeschaltet. Es gilt das "first-come, first-serve"-Prinzip.

Die Rasen-, Tennis- und Beachvolleyballplätze sind ab 15.10.2018 gesperrt!


Neue BodyWeightStation ab sofort freigegeben

BodyWeightStation - die neue Plattform für Functional Training unter freiem Himmel am Sportzentrum

Bodyweightstation

Lust auf Training an der frischen Luft, draußen bei Wind und Wetter? Dann bietet das Sportzentrum ab dem Wintersemester mit der neuen BodyWeightStation genau das Richtige für Euch! Ab sofort könnt ihr an unserer neuen Outdoor Fitness Station an diversen Stangen in verschiedenen Höhen und Längen entlang hangeln, euch mit Klimmzügen nach oben hieven oder außen herum klettern. Functional Training, also das Training ohne aufwendige Geräte sondern mit dem eigenen Körpergewicht, heißt dabei das Zauberwort!

Die neue BodyWeightStation enthält unter anderem diverse Stangen für Klimmzüge sowie Parallelbarren, Low Bars und auch Snake Bars zum Hangeln. Dieser Aufbau lässt sich für viele Übungen nutzen und bietet eine ideale Plattform für Trends wie Freeletics, Street Workout, Calisthenics, Schlingentraining, funktionelles Gruppentraining und viele andere Outdoor Fitness Aktivitäten. Das zugrundeliegende gesamtheitliche Konzept und der progressive Aufbau der Station machen sie interessant für Sportler jedes Trainingslevels und jedes Alters. 

Im Wintersemester kann die Anlage bereits genutzt werden, sodass ihr mit vielen Übungsideen voll durchstarten könnt. Der Kurs „Funktionales Outdoortraining“ nutzt die Anlagen bereits. Im Sommersemester wird es dann auch einen speziellen Kurs an der BodyWeightStation geben. Lediglich der Sportausweis wird für die Nutzung der Station benötigt!

Wir freuen uns auf Euch!

  1. Sportzentrum

Hochschulsport

Indoor oder Outdoor -

 

Rs Adventureracing 5

...da ist für jeden Geschmack was dabei!