Hochschulsport an der Universität Regensburg

An der Universität Regensburg ist beides möglich, Jura studieren und Unterwasserrugby spielen. Unser Hochschulsport bietet außerdem Sportarten wie Bogenschießen, Klettern, Runletics, Unihockey und viele andere mehr an.

Mehr erfahren? Hier geht es zu unserem Kursprogramm! Unsere Imagefilme geben Euch einen direkten Einblick in das Sportzentrum.

Weitere Öffnungen im Hochschulsport

Wir freuen uns, weitere Öffnungen im Hochschulsport bekannt geben zu können:

Öffnung der Rasenplätze
Öffnung der Beachvolleyballplätze
Konditionstraining
Yoga

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Öffnung Tennisplätze und Kletterturm ab Montag, 7.6.2021

Unter Einhaltung der Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen können ab Montag, 7.6.2021 die Tennisplätze sowie der Kletterturm für den Hochschulsport genutzt werden.

Die Plätze sind ab Freitag, 4.6.2021/8:00 Uhr online buchbar.

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Rückengesundheit im Homeoffice

Im Lockdown bewegt man sich beim Arbeiten und Lernen daheim meist viel zu wenig. Oft sind Rücken- und Nackenbeschwerden die Folge. Deshalb haben wir vom Projekt Campus MOBIL zusammen mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement der Universität Regensburg sowie der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg Asklepios in Bad Abbach einige Angebote für Sie zusammengestellt.

1. Video-Podcast mit Prof. Dr. Grifka: Prof. Dr. Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg Asklepios in Bad Abbach, spricht in einem Podcast zum Thema Rückengesundheit und stellt zwei Kurze Programme zum Mitmachen im Homeoffice vor:
Video-Podcast mit Prof. Dr. Grifka
Aktive Pause - Obere Extremitäten
Aktive Pause - Untere Extremitäten

2. Video Ergonomie im Homeoffice: In diesem Video erklärt Prof. Dr. Grifka, wie ihr euren Arbeitsplatz zu Hause rückenfreundlich einrichtet.
Tipps zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden im Homeoffice

3. Videos für kurze Bewegungspausen im Home-Office beziehungsweise im Büro. Das Sitzen unterbrechen, Aufstehen und eine kurze Bewegungspause einlegen sind für einen gesunden Rücken ganz wichtig. Wir haben zwei kurze Videos für kleine Bewegungspausen am Arbeitsplatz erstellt.
Aktive Pause -Video 1
Aktive Pause -Video 2

4. Pausenfitness: Kennt ihr schon unser Pausenfitnessangebot?
Es findet immer montags bis donnerstags von 12:00-12:30 Uhr per Zoom-Meeting statt, welchem ihr gerne beitreten könnt.
Zoom-Meeting beitreten:
https://uni-regensburg.zoom.us/j/87279360599?pwd=RUhEeUdUSWN4R09IVWg1SlRyZUp4dz09
Meeting-ID: 872 7936 0599
Kenncode: 548295

Allgemeiner Hochschulsport

am Der Allgemeine Hochschulsport der Universität und Hochschule Regensburg richtet sich an alle Studierenden und Mitarbeitenden der teilnehmenden Institutionen. Die Aufgabe des Hochschulsports besteht in der Bereitstellung eines breit gefächerten Sportangebots am Hochschulstandort Regensburg. Unser Sportangebot gliedert sich in die Bereiche:

Sportangebote während des Semesters und in der vorlesungsfreien Zeit.
Organisation und Durchführung des Wettkampfsports mit der Teilnahme an Hochschulmeisterschaften.

Bitte beachten: Zur Teilnahme am Hochschulsport ist es Voraussetzung, die Benutzerordnung zu lesen und anzuerkennen.

Öffnungszeiten

Sportstätten - derzeit geschlossen !!!

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:	14:00-22:00 Uhr
Freitag:	14:00-20:30 Uhr
Samstag: (Sommersemester) Samstag: (Wintersemester)	geschlossen 09:00-13:00 Uhr
Sonntag:	geschlossen

Während der vorlesungsfreien Zeit:

Montag -Freitag:	14:00-20:00 Uhr
Samstag/Sonntag:	geschlossen

Pforte - Öffnungszeiten

Die Pforte ist Mo - Do von 11:30 - 15:30 Uhr und Fr von 11:00 - 14:30 Uhr besetzt.

Schwimmhalle - derzeit geschlossen!!!

Siehe Programm Hochschulsport! Bitte Aushänge beachten!

Sauna - derzeit geschlossen!!!

Siehe Programm Hochschulsport! Bitte Aushänge beachten!

Anmeldung

Die Anmeldung zu Kursen ist nur online über den jeweiligen Kurs unter PROGRAMM möglich, wobei Anmeldepflicht nur für Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl (siehe Kursbeschreibung) besteht. Alle anderen Kurse können ohne Anmeldung mit einem gültigen Sportausweis bzw. Zusatzkarte besucht werden. Es wird empfohlen die Kurse regelmäßig zu besuchen, da die Stunden oft aufeinander aufbauen.

Die Anmeldung ist nach der Schnupperwoche (jeweils erste Semesterwoche) online direkt über den grünen Button "buchen" in der Kursbeschreibung möglich: Der genaue Zeitpunkt wird noch bekannt gegeben. Es gilt das First Come - First Serve Prinzip.

Weitere Informationen in den TEILNAHMEINFORMATIONEN.

Kontakt zu den Kursleiter/innen über den Email-Link/Name in der Kursbeschreibung.

Geocaching-Parcours zum Jubiläum der UR

Unsere Studentin Maria Kraus hat anlässlich des Jubiläums der Universität Regensburg einen Geocaching- Parcours entworfen. Mit Hilfe einer Smartphone- App und vorgegebenen Koordinaten verbindet ihr ein kleines Workout mit der Suche nach der nächsten Station. Am Ende wartet eine kleine Überraschung auf euch.

Alle weiteren Details findet ihr auf folgender Homepage: https://sportpfad-ur.jimdo.com/

Studentenreitgruppe

Du bist Student/in und du reitest? Dann ab zu uns Studentenreitern!

Das Besondere: Die Studentenreiterei ermöglicht jedem Studierenden, ob mit oder ohne eigenem Pferd, den Zugang zum Reitsport und verbindet junge Menschen auf der ganzen Welt. Gemeinsame sportliche Erfolge sowie zahlreiche wertvolle Kontakte und Freundschaften zeichnen die Studentenreiterei aus.

Im Rahmen des Deutschen Akademischen Reiterverbands (DAR) hat sich die Studentenreitgruppe Regensburg im Oktober 2015 gegründet. Seitdem treffen wir uns regelmäßig zu Stammtischen, planen gemeinsame Ausflüge und nehmen an Hochschulvergleichsturnieren teil.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich doch unter studentenreitgruppe.regensburg@web.de oder besuch uns auf unserer Facebook-Seite (Studentenreitgruppe Regensburg). Mehr allgemeine Informationen zur Studentenreiterei gibt‘s auch auf dar-online.de

Bitte beachten: Reitunterricht wird bei uns momentan noch nicht angeboten. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Aktivitäten und die Teilnahme an den Hochschulvergleichsturnieren.

Discgolf-Parcour am Sportzentrum

Am Sportzentrum steht nun auch ein Discgolf-Parcour zur Verfügung.

Parcourpläne können hier abgerufen werden.

Discgolf ist die Frisbee-Variante von Golf. Die Spieler absolvieren einen Parcours mit möglichst wenigen Würfen, dabei sind die Ziele strategisch im Gelände verteilt. Discgolf wird oft in öffentlichen Parkanlagen gespielt, wo es viele Hindernisse wie Bäume oder Wasser gibt. Es kann als ein Erholungssport für alle Altersstufen und in allen Schwierigkeitslevels dienen. Die Spielregeln: Auf jeder Bahn versuchen die Spieler, den Discgolf-Korb mit der Scheibe zu treffen. Falls sie den Korb nicht treffen, werfen sie von der Stelle aus weiter, an welcher die Scheibe liegen geblieben ist. Ein Discgolf-Parcours besteht üblicherweise aus 9 oder 18 Bahnen. Die Distanzen variieren zwischen 50 und 150 Metern. Ein erfahrener Spieler benutzt einen Driver, um die langen Distanzen zu überwinden. Der Driver ist etwas schwerer und fliegt konstant. Für die mittleren Distanzen können Sie eine Midrange wählen. Wenn Sie sich dem Ziel nähern, können Sie einen Putter für einen letzten präzisen Wurf verwenden.