Digitaler Stress: Ursachen, Auswirkungen & Lösungsstrategien

• Gesundheit

Inhaltliche Beschreibung:

• Einführung in die Stresstheorie (wie entsteht er, warum erleben wir heute noch Stress, welche Herausforderungen durch das Homeoffice)
• Ausflug in die Neuropsychologie: Effekte von Apps und Reizüberflutung auf unser Gehirn, die Rolle des Belohnungszentrums, warum es so schwer fällt, sich digitalen Reizen zu entziehen
• Eigene Bilanz ziehen: Welche Faktoren von digitaler Reizüberflutung können die Teilnehmenden bei sich identifizieren? Wo liegen die Haupt-Störfaktoren, was wären mögliche Ansatzpunkte
• Fragerunde und Abschluss

Ihr Nutzen:

Tipps und Tricks zum Umgang mit digitalem Stress

Zielgruppe:

Mitarbeiter:innen/Führungskräfte der UR

Termin: Dienstag, 16.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Trainerin: Renate Süssenguth, Psychologin & Business Coach, in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse 

Anmeldung über GRIPS: bis zum 02.04.2024

Bei allen Fortbildungen und Trainings stehen Ihre Lernwünsche im Mittelpunkt. Nach erfolgreicher Anmeldung haben Sie daher die Möglichkeit uns Ihre Erwartungen an Lerninhalte und die Methodik über eine Abfrage in GRIPS mitzuteilen. Nutzen Sie dieses Angebot, um den größtmöglichen Nutzen für sich herausholen zu können.