Aktuelles

TK-Mentalstrategien

Du suchst nach einem Anti-Stress-Programm? Dann bist du hier genau richtig! Die Techniker bietet an der Universität und OTH im Sommersemester 2023 die Mentalstrategien für alle Studierenden kostenlos an. Weitere Informationen kannst du entweder hier auf dem Flyer erhalten oder dich bereits jetzt hier anmelden.


B I R D

Das Projekt BIRD steht für Bewegung – Integration – Resilienz und Dialog.

BIRD hilft durch die Kombination aus spielerischer Bewegung, erlebnisorientierten Übungen und dem gezielten Dialog mit dem eigenen Körper, seinem räumlichen, wie menschlichen Umfeld, wieder bewusster mit Sich und Anderen in Kontakt zu kommen. Solltest du daran Interesse haben oder weitere Informationen suchen, findest du alles hier.


„Durch die Ruhe zurück zur Lebenskraft“

Rainer Stanitzki bietet im Rahmen eines wöchentlichen Kurses ein Entspannungstraining an, das Aspekte der Achtsamkeit und Qi Gong beinhaltet.

Das Seminar umfasst 10 Einheiten á 90 Minuten.
Kursort: Gymnastikhalle am Sportzentrum

Beginn: Mittwoch, 26.04.2023 um 11:30 Uhr
Ende:    Mittwoch, 19.07.2023 um 13:00 Uhr

(kein Kurs am: 10.5./17.5./24.5.)

Anmeldung und Fragen bitte an: rainstan@alice-dsl.net

Weitere Informationen findest du hier.


Suppeers

Hey du,

viele sagen, das Studium ist die schönste Zeit des Lebens. Und es ist auch schön (besonders wenn gerade Semesterferien sind)! Spaß beiseite - trotz guter Momente beinhaltet unsere Studienzeit auch stressige Abgaben, eher mittelspaßige Klausurenphasen und den Struggle, nebenher noch ein halbwegs vernünftiges Sozialleben zu schmeißen. Wir haben uns da gefragt, wie wir in der Uni und persönlich trotz alledem erfolgreich und vor allem zufrieden sein können. Und genau deshalb haben wir Suppeers gegründet!

Wir sind keine psychologische Beratungsstelle, sondern eine Plattform von und für Studis: In Workshops, Präsentationen und Diskussionen beschäftigen wir uns damit, wie wir als Studierende unseren Alltag einfacher und angenehmer gestalten können. Themen unserer wöchentlichen Sessions sind so beispielsweise

• Prokrastination und Motivationsstrategien
• Stressmanagement in und vor der Klausurenphase
• Selbstreflexion und Achtsamkeit

Zur Zeit treffen wir uns jeden Montag 20 Uhr ct auf Zoom, um eine ortsunabhängige Teilnahme zu ermöglichen. Dazukommen ist also immer und von überall aus möglich und dazu natürlich unverbindlich. Wir freuen uns einfach, wenn du mal vorbeischaust:) Link zum Zoom auf unserer Website! Einen Flyer kannst du zusätzlich hier finden.

Weitere Infos über unsere Gruppe, kommende Events und Sessions findest du auch auf Instragram/Social Media Kanälen (@suppeers) sowie unserer Website, suppeers(dot)de. Bei weiteren Fragen melde dich gerne bei uns!

Herzliche Grüße

eure Mitglieder von Suppeers der Uni Tübingen

Suppeers

E-Mail: suppeers@web.de

Website: suppeers.de

Instagram/Facebook/LinkedIn: @suppeers