Move, Eat, Relax, Reflect

Anime sana in corpore sano 

Dieses verkürzte Zitat des römischen Dichters Juvenal beschreibt den eigentlichen Gedanken des studentischen Gesundheitsmanagements und dem Ziel von UR alive. "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper." Dabei geht es um weit mehr als um die bloße Animation zum Sporttreiben. Bei UR alive geht es um folgende Punkte:

• You Move

Bewegung, beispielsweise in Form von Bewegungspausen oder sportlichen Angeboten in den studentischen Alltag zu etablieren.

• You Eat

Das Wissen über gesunde Ernährung zu schulen, Ernährungsmhyten auf den Grund zu gehen und kreative Rezeptideen zu generieren.

• You Relax

Den Körper aktiv wahrzunehmen und diese Wahrnehmung durch Entspannungspausen und -phasen zu verstärken.

• You Reflect

Das allgemeine Wissen über Gesundheitsaspekte zu verbessern und dieses Wissen vor allem im Austausch mit den unterschiedlichsten Personen in unterschiedlichen Lebensphasen und -abschnitten zu vergleichen.