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Regensburger Stimmtraining [ReSt]
Das Projekt
Das Regensburger Stimmtraining (ReSt) war ein Forschungs- und Präventionsprojekt der Universität Regensburg in Kooperation mit dem Arbeitsmedizinischen Institut für Schulen in Bayern (AMIS-Bayern) zur Stimmgesundheit bayerischer Lehrkräfte (Laufzeit: Juli 2022 – Dezember 2025).
Im Mittelpunkt stand die Entwicklung und Evaluation einer App, die Lehrkräften an staatlichen Schulen in Bayern ein wissenschaftlich fundiertes Training zur Stimmhygiene und Prävention von Stimmstörungen ermöglicht. Diese App wird im Laufe des Jahres 2026 durch AMIS-Bayern dem gesamten bayerischen Schulpersonal kostenfrei zur Verfügung stehen.
Warum Stimmgesundheit für Lehrkräfte?
Der Lehrberuf zählt zu den kommunikationsintensivsten Berufen überhaupt. Lehrkräfte tragen ein erhöhtes Risiko, Stimmstörungen zu entwickeln – mit Folgen für sie selbst, für das Lernverhalten ihrer Schülerinnen und Schüler sowie für das Schul- und Gesundheitssystem. Stimmtrainings bieten eine wirksame Prävention, werden aber bislang weder flächendeckend noch in ausreichender Qualität angeboten. Das ReSt-Projekt schließt diese Lücke durch ein flexibel nutzbares, digitales Trainingsangebot.
Ziele
- Bewusstsein für die Bedeutung der eigenen Stimme im Lehrberuf stärken
- Gesunden Stimmgebrauch und Stimmhygiene im Unterrichtsalltag fördern
- Strategien zur Stressbewältigung und Arbeitsorganisation vermitteln
- Selbstwirksamkeit im Umgang mit stimmlichen Herausforderungen steigern
- Präsenzbasierte Trainingsformate durch eine digitale Webanwendung zugänglich machen
AUF EINEN BLICK | |
🎯 | Ziel Stimmgesundheit im Lehrberuf |
⌛ | Projektlaufzeit Juli 2022 bis Dezember 2025 |
🏢 | Förderträger |
| Beteiligte Educational Data Science (Prof. Dr. Sven Hilbert, Jonas Hauck), Lehrgebiet Mündliche Kommunikation und Sprecherziehung (PD Dr. Wieland Kranich, Dr. Christian Gegner), Medizinische Psychologie, Psychologische Diagnostik und Methodenlehre (Prof. Dr. Brigitte M. Kudielka, Prof. Dr. Stefan Wüst, Dr. Marina Giglberger), Communication and Voice Center for Teachers (Prof. Dr. Anita Schilcher) |
Die App
Die ReSt-App bietet Übungsvideos, Kurzinformationen und Audiobeiträge, die speziell auf die Bedürfnisse von Lehrkräften zugeschnitten sind. Trainingspläne lassen sich individuell anpassen, sodass jede Lehrkraft ihr Training flexibel an den eigenen Alltag und die persönlichen Bedürfnisse anpassen kann. Eine integrierte Erinnerungsfunktion mit Push-Benachrichtigungen – darunter auch achtsame Impulse für den Schulalltag – unterstützt dabei, stimmgesundheitliche Routinen langfristig in den Alltag zu integrieren. Im Schuljahr 2023/24 wurde die App in einer Erprobungsstudie mit Lehrkräften aller Schularten in Bayern evaluiert und im Nachgang weiterentwickelt.
Ergebnisse
Die Evaluation des Regensburger Stimmtrainings zeigt ermutigende Befunde: Die App-Nutzung hatte positive Effekte auf die objektiv messbare Stimmleistung (Dysphonia Severity Index, DSI) sowie auf den bewussten Umgang mit der eigenen Stimme (Fragebogen zum stimmlichen Selbstkonzept, FESS). Besonders profitieren konnten dabei jene Lehrkräfte, die zu Beginn des Trainings geringere Ausgangswerte aufwiesen – die App entfaltet ihre größte Wirksamkeit also genau dort, wo der Bedarf am höchsten ist.
In den subjektiven Selbsteinschätzungen (Vocal Handicap Index, VHI; Stimmprofil für Berufssprecher, SPBS) waren diese Fortschritte nach sieben Wochen noch nicht messbar – bei längerfristiger Anwendung sind weitergehende Effekte zu erwarten.
Ergänzende Analysen mittels Ambulanten Assessments deuten zudem darauf hin, dass das Training einer zunehmenden Verfestigung von Stress- und Belastungsmustern entgegenwirken kann: In der Kontrollgruppe verstärkte sich über die Studienzeit sowohl die zeitliche Stabilität der wahrgenommenen stimmlichen Belastung als auch deren Verknüpfung mit Stress – in der Trainingsgruppe blieben diese Effekte aus.
Die App wurde von den Teilnehmenden durchweg positiv bewertet – die Ergebnisse zur Usability (Mobile App Usability Questionnaire, MAUQ) bestätigen, dass das digitale Trainingsangebot niedrigschwellig und alltagstauglich gestaltet ist und damit das Projektziel einer breiten, zugänglichen Stimmprävention für Lehrkräfte erfüllt.
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Publikationen
2025
Hauck, J., Gegner, C., Giglberger, M., & Hilbert, S. (2025a). Effectiveness of a mobile phone application in managing voice health for teachers: A randomized controlled trial. Digital Health, 11, Article 20552076251351805. https://doi.org/10.1177/20552076251351805 (externer Link, öffnet neues Fenster)
Hauck, J., Lang, S., Schultheis, F., & Gegner, C. (2025b). Has research failed to identify risk factors for voice disorders? A systematic review of evidence in teachers. Journal of Voice. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2025.09.023 (externer Link, öffnet neues Fenster)
2026
Gegner, C., Hauck, J., Lange, S., & Schilcher, A. (im Druck). Die eigene Stimme: ein blinder Fleck von Lehrkräften. ide 4-2025, S. 79-91.
Giglberger, M., Hauck, J., Gegner, C., Hilbert, S., Kudielka, B. M., & Wüst, S. (in Vorb.). Breaking the Cycle. Investigation the effect of an app-based voice training to manage stress and vocal strain in teachers.
Hauck, J., Giglberger, M., Gegner, C., Kudielka, B. M., Münch, M., Wüst, S., & Hilbert, S (in Vorb.). Machine Learning Identification of Multifactorial Risk Patterns for Voice Disorders in Teachers.
Wissenschaftliche Poster
Gegner, C., Giglberger, M., Hauck, J., Kudielka, B. M., & Wüst, S. (2024). Regensburger Stimmtraining: In a teacher's body – stress perception in teachers [Poster]. 53. DGPs-Kongress. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.14314.94406 (externer Link, öffnet neues Fenster)
Hauck, J., Gegner, C., Giglberger, M., & Hilbert, S. (2024). Regensburger Stimmtraining: A comprehensive approach for the prevention of voice disorders in teachers [Poster]. 2nd International Conference on Voice Identity, Marburg. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.22502.02887 (externer Link, öffnet neues Fenster)
Hauck, J., Gegner, C., Giglberger, M., & Hilbert, S. (2024). Regensburger Stimmtraining: Vocal Health in the Classroom: Assessing the Impact of Occupational Stress on Teachers [Poster]. 53. DGPs-Kongress, Wien. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.25220.13443 (externer Link, öffnet neues Fenster)