Psychologisch-Psychotherapeutische Beratung

Manchmal kann es sein, dass alles zu viel wird und Herausforderungen scheinbar nur schwer zu bewältigen sind. Vielleicht haben Sie schon das ein oder andere versucht, um eine Lösung zu finden, aber es hat noch nicht so recht geklappt…

Als Studierende der Universität Regensburg können Sie das vertrauensvolle Gespräche mit der Psychologisch-Psychotherapeutischen Beratungsstelle suchen, um Lösungsmöglichkeiten und neue Perspektiven zu finden. Wir bieten Beratung und Unterstützung bei psychischen Belastungen, unabhängig davon, ob diese mit dem Studium zu tun haben oder sich auf andere Lebensbereiche beziehen.

Beispiele für Themen in der psychologisch-psychotherapeutischen Beratung können sein

• Arbeitsschwierigkeiten, Prüfungsangst, Motivationsprobleme
• Identitätskrisen, Lebensplanungs- , Partnerschafts-, und Elternhauskonflikte
• Psychosomatischen Beschwerden, depressive Verstimmungen, Ängste, Vereinsamung und Suizidgedanken 

In akuten Krisen finden Sie rund um die Uhr Hilfe und Unterstützung bei folgenden Stellen: 

• Krisendienst Bayern: 0800/6553000
• Telefonseelsorge: 0800/1110111 oder 0800/1110222 sowie 116123 (europaweit ohne Vorwahl)
• Klinik und Poliklinik für Psychiatrie & Psychotherapie (medbo Bezirksklinikum Regensburg): 0941/9410

Krisendienst Bayern (externer Link, öffnet neues Fenster)

Telefonseelsorge (auch im Chat) (externer Link, öffnet neues Fenster)

International Helplines (externer Link, öffnet neues Fenster)

Klinik und Poliklinik für Psychiatrie & Psychotherapie (externer Link, öffnet neues Fenster)

24/7 Krisenberatung per Chat (externer Link, öffnet neues Fenster)

Gelassener durch den Alltag

Nehmen Sie sich Zeit, verschiedene Achtsamkeitsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, vorgestellt und geübt, die selbstständig gut wiederholbar sind.
So können Sie auch nach dem Kurs durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen Entspannung und Selbstfürsorge gut in Ihren persönlichen Alltag integrieren. Bewusstes Atmen, Bewegungsmeditation und achtsame Selbstbeobachtung lassen Sie eigene, neue Wege zum Abbau von Anspannung und Stress sowie zum Aufbau von innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Bequeme Kleidung und ggf. warme Socken sind von Vorteil.

Termine

Donnerstags, 13.11., 20.11. sowie 04.12. und 11.12.2025 von 10:15 bis 11:45 Uhr

Anmeldung

Der Kurs ist kostenfrei und teilnehmerbeschränkt. Anmeldung bei Dr. Christine Häcker (öffnet Ihr E-Mail-Programm)
 

Für die Psychologisch-Psychotherapeutische Beratung richten Sie Ihre Anfrage am besten direkt per Mail an uns.

Die Gespräche sind absolut vertraulich und wir unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht! Sie sind kostenfrei und finden in der Regel zentral am Campus in unseren Büroräumen im Studierendenhaus der UR statt. Bei Bedarf kann die Beratung auch per Video oder telefonisch stattfinden.

Aufgrund der sehr hohen Nachfrage kann es phasenweise zu längeren Wartezeiten kommen.