Aktuelles: Psychische Erste Hilfe an der UR

Die Universität Regensburg möchte nicht nur ein Ort des Lernens und Forschens sein, sondern auch ein Ort, an dem Menschen füreinander da sind und an dem es selbstverständlich ist, hinzuschauen, wenn jemand in Not gerät.

Seelische Belastungen gehören für viele Studierende zum Alltag – sei es im eigenen Erleben oder im Umfeld von Kommiliton*innen. Doch wie reagiert man, wenn jemand in einer psychischen Krise steckt? Ansprechen oder lieber nicht? Was, wenn man etwas falsch macht? Genau hier setzt das Programm „Helfen in Seelischer Not" (HSN) an.

„Helfen in Seelischer Not" an der UR

Entwickelt wurde HSN 2023 an der Universität Regensburg, gemeinsam mit dem Studienzentrum für evangelische Jugendarbeit Josefstal e.V.. Das HSN-Projektteam vereint Expert*innen aus Medizin, Psychologie, Bildung, Sozialarbeit und Seelsorge und bindet Menschen mit eigener Krisenerfahrung aktiv in die Weiterentwicklung der Angebote ein. 
„Helfen in Seelischer Not" bietet einen kompakten Erste-Hilfe-Kurs für psychische Krisen mit einfachen, alltagsnahen Handlungsschritten für alle, die andere mit ihren Emotionen und ihrer seelischen Belastung nicht allein lassen wollen. 
In nur zwei Stunden lernen Teilnehmende, wie sie in emotional herausfordernden Situationen sicher und einfühlsam reagieren können, verständlich aufbereitet und direkt anwendbar, ob im Privatleben, im Studium, im Beruf oder im Ehrenamt.

Erstmals HSN-Kurse im SS 2026

Im Sommersemester 2026 wurden an der Universität Regensburg erstmals Kurse im HSN-Format angeboten. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie wurden diese Kurse kostenlos für Studierende ermöglicht. Die kompakten Zweistunden-Kurse vermitteln drei einfache Handlungsschritte:

•    Hinschauen: Woran erkenne ich, dass jemand in seelischer Not ist und Unterstützung braucht? Welche Emotionen nehme ich bei mir und der betroffenen Person wahr? Was sind meine Grenzen? 
•    Sprechen: Wie biete ich ein Gespräch an? Mit welchen Worten kann ich ein beruhigendes Gespräch beginnen? 
•    Netzwerken: Wen kann ich mit ins Boot holen? Welche Hilfsangebote gibt es? Wann muss dringend andere professionelle Hilfe eingeschaltet werden? 

Die Kurse wurden in Kooperation mit Move&Connect sowie URalive – Studentisches Gesundheitsmanagement Regensburg und der OTH Regensburg umgesetzt. 
Die Kurse wurden im Zeitraum von April bis Juni 2026 sowohl in Räumlichkeiten der OTH Regensburg, Uni Regensburg und der medbo Regensburg durchgeführt. Das gemeinsame Angebot war ein voller Erfolg und fand bei den Studierenden großen Anklang: Nahezu alle Kurse waren vollständig ausgebucht, sodass insgesamt deutlich über 200 Studierende geschult werden konnten.

Kostenlose Vortragsreihe im Herbst 2026

Das große Interesse der Studierenden greift das HSN-Projekt auf und bietet im Oktober und November 2026 für alle Interessierten eine kostenlose Online-Vortragsreihe zum Thema “Psychische Krisen” an, für die man sich ab dem Herbst anmelden kann. Auch das Studentische Gesundheitsmanagement wird weitere Kurse im Wintersemester 2026/2027 anbieten. Weitere Informationen zum Projekt, zur Kursbuchung und der Ausbildung zum:zur Anleiterin sind hier zu finden: www.hsn-kurse.de (externer Link, öffnet neues Fenster)oder auf www.uni-regensburg.de/universitaet/sportzentrum/sgm (externer Link, öffnet neues Fenster)

Hier geht es zum Interview auf dem UR ScienceBlog mit der Psychologin Sandra Appel über die HSN-Kurse an der UR (externer Link, öffnet neues Fenster)