Referat für Gesundheit und Barrierefreiheit

Unsere studentischen Selbsthilfegruppen sind geleitet von engagierten Studierenden, die selbst Betroffene der jeweiligen Krankheit sind. Die Gruppen sollen den Studierenden Raum bieten, sich über Erfahrungen auszutauschen und Gleichgesinnte zu finden, bei denen sie sich verstanden und geschätzt fühlen.

Wo finden die Selbsthilfegruppen statt?

Die Treffen finden in der Regel in Raum SH 1.27 statt (Studierendenhaus am Campus, 1. Stock).
Den genauen Wochentag und die Uhrzeit findet ihr jeweils unter den Informationen zur jeweiligen Gruppe

Allerdings ersetzt die Selbsthilfe keine professionelle Behandlung und es ist wichtig, sich professionelle psychologische Unterstützung zu suchen. Ansprechpartner/innen dafür sind unter anderem die psychologisch-psychotherapeutische Beratung der Universität (externer Link, öffnet neues Fenster) und bei akuten Krisen der bayerische Krisendienst (externer Link, öffnet neues Fenster). 

Für mehr Informationen dazu, was Selbsthilfe ist, folge diesem Link zur Homepage der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS): Was ist Selbsthilfe?: KISS Regensburg (externer Link, öffnet neues Fenster)

Du verlierst in deinen Vorlesungen oft den Faden oder schiebst alles bis zur letzten Minute auf?

Dann komm doch zu "Neurodivers im Hörsaal"!

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Studierende mit ADS, ADHS oder AuAD(H)S (autismusassozierte AD(H)S), auch ohne Diagnose.

In unsere Gruppe findest du einen sicheren Raum für den Austausch mit anderen.

Gemeinsam sprechen wir über die vielen Herausforderungen im Uni-Alltag, wie Konzentration, Reizüberflutung oder soziale Hürden.

Und was in der Gruppe besprochen wird bleibt auch in der Gruppe, denn hier gilt Schweigepflicht.

Wann? Alle zwei Wochen (gerade KW, das wären z.B: 28.04, 12.05, 26.05 etc.) am Dienstag von 18 - 19.30 Uhr im Raum für studentisches Engagement im Studierendenhaus SH 1.27 (über dem Unikat).

Auch in der vorlesungsfreien Zeit finden die Treffen wie gewohnt im zweiwöchentlichen Rhythmus (ungerade Kalenderwochen) statt. Neue Interessierte sind jederzeit willkommen!

Austauschgruppe für Hochsensible und Hochbegabte an der Uni Regensburg

Du fühlst, denkst oder nimmst intensiver wahr als viele andere? Du kennst das Gefühl, dass deine Freude, dein Schmerz oder deine Erkenntnisse oft tiefer gehen – und dass andere manchmal ratlos davorstehen? Dann bist du bei ‚Tiefenschärfe – gemeinsam weiter‘ richtig.

Unsere Gruppe richtet sich an Studierende, die sich in ihrer Hochsensibilität oder Hochbegabung wiedererkennen – unabhängig von einer offiziellen Diagnose. Hier findest du einen geschützten Raum, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen und die besonderen Seiten dieser Eigenschaften verstehen.

Was erwartet dich?

• Ein wertschätzender Austausch über die Freuden und Herausforderungen, die mit intensiver Wahrnehmung und Denkweise einhergehen
• Verständnis für Überforderung durch Reizfülle, das Bedürfnis nach Rückzug oder die Freude an tiefen Gesprächen
• Die Möglichkeit, dich so zu zeigen, wie du bist – ohne Bewertung oder Erklärungsdruck

Unsere Gruppe versteht sich als offener, unterstützender Raum. Du bist willkommen, egal wie ausgeprägt du dich als hochsensibel oder hochbegabt empfindest. Wir schätzen Vielfalt und begegnen allen Menschen mit Respekt und Offenheit.

Die Treffen finden alle zwei Wochen donnerstags von 16:15–17:45 Uhr statt, abwechselnd in Präsenz und online/hybrid:

• 05.02. – hybrid
• 19.02. – Präsenz
• 05.03. – hybrid
• 19.03. – Präsenz
• 02.04. – hybrid
• 16.04. – Präsenz
• 30.04. – hybrid
• 28.05. – hybrid
• 11.06. – Präsenz
• 25.06. – hybrid
• 09.07. – Präsenz
• 23.07. – hybrid

Für die Online-Termine wird der Zoom-Link vorab per Mail verschickt. 

Kontakt:
Eine kurze Anmeldung per Mail unter Benjamin-Dietmar.Zettler​(at)​stud.uni-regensburg.de (öffnet Ihr E-Mail-Programm) hilft bei der Planung, die Teilnahme ist natürlich freiwillig und ohne Verpflichtung.

Die Selbsthilfegruppe steht allen offen, die das Gefühl haben an Depressionen zu leiden oder in der Vergangenheit Probleme damit gehabt zu haben. Eine Diagnose darüber braucht ihr nicht, um die Selbsthilfegruppe zu besuchen. Hier soll Raum geboten werden, um andere Betroffene kennenzulernen und sich über Erfahrungen auszutauschen, aber auch für gemeinsame Aktivitäten (zum Beispiel im Freien) oder den Austausch von themenbezogenen Sachinformationen.

Wann? Wöchentlich am Mittwoch von 16:00–18:00 Uhr
Wo? Raum SH 1.27 im Studierendenhaus (über dem Unikat)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Teilnahme ist offen, unverbindlich und vertraulich. Wenn du möchtest, kannst du einfach vorbeikommen oder dich vorher kurz per Mail an asta.selbsthilfegruppen@uni-regensburg.de melden.

Alternativ kannst du auch direkt der Signal-Gruppe beitreten, über diesen Link: https://signal.group/#CjQKIH4Zia4Za74bvlwS_RUCDMJ55gbBTnvFcWsrOUxkb-bjEhBfnUUiynJXdbz4EcHCVKnq (externer Link, öffnet neues Fenster)

Ich freue mich auf euch.

Beste Grüße,Simon

Starttermin: 30.10.2025