Reflect

Du wolltest schon immer mal wissen, wie man Feuer ohne Hilfsmittel macht, einen Shelter baut, und im Wald „überlebt“? Du sehnst dich nach einer Auszeit in der Natur, ohne Lärm und ohne Internet? Du hast Lust auf gemeinsame Herausforderungen und warmes Lagerfeuer als Belohnung (wenn ihr es schafft)?

Dann bist du beim UR Survival Camp genau richtig. Wir von Jura Survival sind leidenschaftliche Outdoor-Enthusiasten und ausgebildete Survival-Trainer. Zusammen werden wir zwei Tage im Wald verbringen, um euch die grundlegenden
Überlebenstechniken, und einen nachhaltigen Umgang mit der Natur näherzubringen.

Survival Kurs -  exklusiv für Studierende & Mitarbeitende der UR und OTH. 
08.- 09. Mai 2026
 

Zur Anmeldung  (externer Link, öffnet neues Fenster)
(Teilnehmerzahl begrenzt!)

Teilnahmebeitrag: 
Studierende UR & OTH: 110€
Mitarbeitende der UR & OTH sowie Trainer Hochschulsport: 125€

Euch erwartet:
- Feuer machen
- Notunterkünfte bauen
- Wildkräuter bestimmen und zubereiten
- Outdoor-Küche
- Orientierung mit Karte und Kompass
- Schnitzen
- Waldbaden und Meditation
-  …

Ablauf:
Wir starten am Freitagmorgen (um 9 Uhr, 08.05.) in Regensburg, und fahren gemeinsam mit dem Bus Richtung Schönhofen. Von dort wandern wir in ein idyllisches Waldstück außerhalb der Stadt. Dort schlagen wir unser Lager auf, tauchen in die Natur ein, und erarbeiten uns die wichtigsten Survival Fertigkeiten. Am Samstag Nachmittag, nach einer herausfordernden Nacht im Wald, machen wir uns gemeinsam auf den Rückweg, zurück in die Zivilisation. Schluss ist am Samstag voraussichtlich um 18 Uhr.

Was ihr braucht:
Wir werden größtenteils auf unnötige Ausrüstung verzichten. Doch diese Camping-Grundausstattung solltet ihr auf jeden Fall mitbringen:
- Rucksack
- Schlafsack
- Isomatte
- Outdoor-Klamotten und Wechselkleidung
- Regenjacke/Poncho
- Stiefel / robustes Schuhwerk
- Arbeits- / Gartenhandschuhe
- Taschenmesser
- Trinkflasche
- Essgeschirr und Löffel
- Stirnlampe / Taschenlampe 

Wenn ihr irgendetwas davon nicht haben solltet, meldet euch, wir finden eine Lösung!

Hinweis:
Bedenke, dass der Kurs durchaus physisch und psychisch herausfordernd sein kann. Wandern mit Gepäck, Nachtkälte, Regen, weniger Essen, keine Dusche,… sollten dich diese Punkte nicht abschrecken: Melde dich an und komm mit auf ein Abenteuer. Alle weiteren Infos folgen nach der Anmeldung per Mail. Bei Fragen meldet euch gerne über jurasurvival​(at)​gmx.de (öffnet Ihr E-Mail-Programm)

Das Angebot findet im Rahmen des studentischen Gesundheitsmanagements URalive in Kooperation mit JuraSurvival statt. 

Du möchtest Dich sicherer und selbstbewusster fühlen? 
Du möchtest lernen, wie Du dich in Ausnahmefällen verteidigen kannst?

Dann ist dieser zweiteilige Workshop genau das Richtige für Dich!

Der Workshop ist für alle Studentinnen und Mitarbeiterinnen gedacht, die gerne einen Einstieg in das Thema bekommen möchten - vollkommen unabhängig von Alter oder Fitnesslevel!

Was dich erwartet: 

• Strategien zur Gefahrenerkennung und Deeskalation
• Effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Praktische Übungen für verschiedenste Szenarien
• Körperliche und Mentale Stärkung für mehr Selbstbewusstsein
• Je nach Interessen und Themen der Gruppe können bestimmte Schwerpunkte gesetzt werden 

Workshopdetails:

• Zwei Samstage: 25. April & 02. Mai 2026  
  jeweils von 10-14 Uhr
• Treffpunkt: Seminarraum, Sportzentrum (bei gutem Wetter findet ein Teil des Workshops draußen statt).
• Kursleiterin: Dr. Christina Schreier
• Zielgruppe: Studentinnen und Mitarbeiterinnen

Was Du brauchst:

• bequeme Kleidung
• Hallenschuhe
• ggf. Verpflegung (an Samstagen haben die universitären Cafeterien nicht offen, nur Snackautomaten vor Ort)

Wichtiger Hinweis:

Das Angebot steht allen Studentinnen und Mitarbeiterinnen der UR und OTH kostenlos zur Verfügung. 
In der ersten Anmeldephase bis zum 17. April 2026 werden Anmeldungen von Studentinnen des Netzwerks RegensburgEXZELLENZ priorisiert. 

Das Angebot findet im Rahmen des studentischen Gesundheitsmanagement UR alive statt und ist kostenfrei.
Es wird kein Hochschulsport-Abo benötigt!

Zur Anmeldung (externer Link, öffnet neues Fenster)

„Studierende mit Depressionen und depressiven Verstimmungen"

Der Podcast handelt von mentaler Gesundheit im Studium. Es werden Erfahrungen geteilt und Projekte in Regensburg zur Unterstützung Studierender vorgestellt - von Selbsthilfegruppen bis hin zu Präventionsangeboten des SGM.

Den Podcast findest du HIER! (externer Link, öffnet neues Fenster)